26/04-Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial (Pressão Alta)

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O coração é uma bomba eficiente que bate de 60 a 80 vezes por minuto durante toda a nossa vida e impulsiona de 5 a 6 litros de sangue por minuto para todo o corpo. Pressão arterial é a força com a qual o coração bombeia o sangue através dos vasos. É determinada pelo volume de sangue que sai do coração...

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A importância dos alongamentos

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O que é o alongamento? Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimentoO principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento...

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